Du verdienst es, glücklich zu sein.
Ich unterstütze dich dabei, achtsam im Alltag zu werden, deine Wünsche und Bedürfnisse klar zu formulieren und dein Leben voller Zuversicht selbstbestimmt zu gestalten.
Gemeinsam ist alles leichter!
Schön, dass du hier bist. Vielleicht belastet dich etwas? Zusammen schauen wir uns an, welche Herausforderungen du hast und finden individuelle Lösungen, diese zu bewältigen.
Mehr Energie für deinen Alltag
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In unserem Coaching erarbeiten wir individuelle Lösungen, damit du im Alltag mehr Zeit für dich aufbringen kannst. Dadurch gelangst du zu mehr Entspannung, Gelassenheit und Energie im täglichen Leben.
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Gemeinsam erarbeiten wir, wie du Arbeit und Familie besser vereinbaren und achtsam mit deinen Ressourcen und deinen Mitmenschen umgehen kannst. Du findest Wege in Konflikten gelassener und liebevoller zu agieren.
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Du lernst die Muster deiner Herkunftsfamilie zu erkennen, zu verstehen und deine eigenen neuen Muster auszugestalten. So kannst du künftig mit Konfliktsituationen ruhiger umgehen.
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Du wirst erkennen, dass du deine Reaktionen und dein Stresslevel selbst ausgestalten kannst und dir damit auch die aktive Steuerung zu einem ausgeglichenen Leben obliegt.
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Werde zur Steuerfrau deines Lebens. und lass uns miteinander arbeiten.
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Im Coaching erarbeiten wir Wege, wie du deine - in den Hintergrund gerückte Partnerschaft - wieder ins Lot bringen und eine ausgeglichene und harmonische Beziehung führen kannst.
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Du definierst, was deine "Rolle" im Beruf, deiner Familie und deiner Partnerschaft bedeutet und welches Vorbild du für deine Kinder sein möchtest. Vielleicht möchtest du die emotionale Beziehung zu deinen Kindern weiter stärken um ein vertrauensvolles, liebendes und Grenzen setzendes Elternteil zu sein.
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Im Coaching arbeiten wir daran dein Stresslevel zu senken, was sich auf deine ganze Familiensituation sowie deine Partnerschaft positiv auswirkt.
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Arbeite an deiner persönlichen Weiterentwicklung und führe ein noch ausgeglicheneres und zufriedeneres Leben.
Raus aus dem Hamsterrad
Hilfe zur Selbsthilfe
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Im Coaching gebe ich dir unter anderem Tipps zur "Hilfe zur Selbsthilfe".
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Abseits von akutem Druck & Stress arbeiten wir daran, deinen Selbstwert weiter aufzubauen.
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Wir entdecken tief verborgene Potentiale neu. Nur mit starkem Selbstwertgefühl gelingt es, besser mit Alltagsdruck umzugehen.
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Durch einen starken Selbstwert wirst du darüber hinaus deine Ängste und Sorgen überwinden und lernen, diese auch in Akutsituationen selbst zu reduzieren.
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Durch das Coaching bekommst du Denkanstöße für neue Sichtweisen. Du wirst mental gestärkt und wirst wiederentdecken, wie wertvoll und wunderbar du bist.
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Du wirst erfahren, wie viel Potenzial in dir steckt und lernen, es optimal zu nutzen. So wirst du dein Leben künftig noch mutiger, selbstbewusster und mit Freude gestalten.
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Lust los zu legen?
Komme in die Umsetzung, am Besten jetzt.
Denn: "Grüner wird's nicht."
Unser gemeinsamer Weg
Du interessierst dich für die Zusammenarbeit mit mir? Im folgenden Abschnitt kannst du Informationen zum Ablauf des Coachings finden.
Unser Start:
das Erstgespräch
Unser gemeinsamer Weg beginnt mit einem kostenlosen, unverbindlichen Erstgespräch. Du schilderst mir dein Anliegen, seit wann es dich beschäftigt und was du bislang diesbezüglich unternommen hast. Gerne informiere ich dich über Ablauf & Prozess des Coachings, sowie über meine Konditionen welche du steuerlich geltend machen, nicht aber über die Krankenkasse abrechnen kannst.
Nun können wir eruieren, ob die Chemie zwischen uns beiden stimmt. Wenn wir uns entscheiden den Weg miteinander zu gehen, legen wir auch schon ganz rasch los.
Was möchtest du erreichen? Wo möchtest du hin? Im Rahmen einer ausführlichen Auftragsklärung definieren wir die kurz- und langfristigen Ziele zu deinem Anliegen. Mit einer Vielzahl von Methoden, wie beispielsweise PEP® (Prozess und Embodimentfokussierte Psychologie nach Dr. Bohne), ThetaHealing® u.v.m. unterstütze ich dich dabei, diese zu erreichen.
Gemeinsam definieren wir alle erforderlichen Umsetzungsschritte. So kannst du deine Ziele im eigenen Tempo zuverlässig erreichen. Als deine Sparringspartnerin navigiere ich dich durch diesen Prozess.
Einfach loslegen:
unsere Coachingsitzung
Meine Methoden
Die Methoden die ich anwende, geben dir den nötigen Raum zur Reflexion. So wird es möglich, deine Ziele auf den Punkt zu bringen und deine Ressourcen voll auszuschöpfen. Am wirkungsvollsten finde ich Methoden aus der Energetischen Psychologie, dem Embodiment, Systemische Aufstellungen mit Bodenankern und Timelinearbeit. Die Berücksichtigung von Körper, Geist und Seele spielt dabei eine entscheidende Rolle um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.
Dauer der Einheit
Für eine Coaching Einheit nehmen wir uns im Schnitt ca. 90min Zeit. Die Anzahl der Sitzungen hängt von deinem Anliegen ab. Es gibt Coachings, die mit 2-3 Sitzungen zu einem gewünschten Ergebnis führen. Andere Themen, die beispielsweise belastende Erlebnisse aus deiner Kindheit beinhalten und damit tiefer eintauchen, bedürfen ggf. einer längeren Heil- und Zusammen- arbeit. Du entscheidest, wie weit du gehen willst. Erfahrungsgemäß sollten mindestens zwei, maximal sechs Wochen zwischen den Coaching Sitzungen liegen.
Ort deiner Wahl
Den Ort des Coachings kannst du wählen. Unsere 1 : 1 Gespräche finden wahlweise in meinem Büro in Unterschleißheim (nördlich von München), Online oder gerne auch Outdoor statt.
Wichtig ist, dass du dir den Raum und auch die Zeit gibst, dein gewohntes Umfeld ein Stück weit zu verlassen. So kannst du deine Gedanken besser ordnen und es fällt erfahrungsgemäß leichter, einen anderen Blick auf dich und deine Situation einzunehmen.
